بروتوكول / التعافي
تعافَ بجدّية.
روتين ليوم التمرين يجمع بين المغنيسيوم والكرياتين لدعم وظيفة العضلات الطبيعية حول جلساتك.
المجموعة
مجموعة التعافي
منتجان يدعمان وظيفة العضلات الطبيعية والحد من التعب والإرهاق.
روتينك
روتين تعافيك
حدّد توقيته حول التمرين، ثم حافظ على الانتظام في أيام الراحة أيضاً.
-
/ 01
نهاراً
الكرياتين يومياً
حصة يومية من الكرياتين، في أيام التمرين وأيام الراحة على حدّ سواء.
-
/ 02
مساءً
المغنيسيوم في المساء
كبسولتان من المغنيسيوم مع الماء بعد التمرين أو مع وجبة المساء.
-
/ 03
في أي وقت
حافظ على الانتظام
يتراكم التعافي مع الانتظام. حافظ على استمرار الروتين في أيام الراحة.
لماذا هذه المجموعة
للعمل الذي يأتي بعد العمل
يسهم المغنيسيوم في وظيفة العضلات الطبيعية، وفي تخليق البروتين الطبيعي، وفي الحد من التعب والإرهاق. والكرياتين هو المكوّن الأكثر دراسةً للأداء في الرياضة. معاً يشكّلان أساساً بسيطاً وصادقاً للتعافي.
يستمر العمل بعد الجلسة.
أضف مجموعة التعافي وحافظ عليها يومياً، في يوم التمرين أو غيره.