Solkalender for D-vitamin

Huden din danner D-vitamin ved hjelp av solens UV-lys. Denne kalenderen viser hvor mye av dette UV-lyset som når bakken hver måned, målt med satellitt. Velg et sted og sammenlign månedene.

Laster dataene

    Hver stolpe viser gjennomsnittlig daglig UV-dose for D-vitamin, sammenlignet med den sterkeste måneden (100%).

    Vis som tabell

    Fra 1. januar 2026 kommer skydataene fra nye satellitter (MTG). Verdiene for 2026 kan derfor avvike litt fra tidligere år.

    Slik leser du dette

    Stolpene viser ikke hvor mye D-vitamin du danner. Det avhenger av huden din, hvor mye hud som er blotlagt, tidspunktet på døgnet og hvor lenge du er ute. De viser hvor mye av dette UV-lyset som når bakken, sammenlignet med den sterkeste måneden.

    Offisiell anbefaling

    Disse mengdene kommer fra helsemyndigheten som er nevnt nedenfor.

    • Barn fra 7 måneder, ungdom og voksne, inkludert under graviditet og amming: 10 µg vitamin D per dag.
    • Aldersgruppen 75 år og eldre: 20 µg vitamin D per dag.

    Helsedirektoratet, Referanseverdier for energi og næringsstoffer, tabell 8

    For journalister og bloggere

    Du kan bruke dataene og diagrammet fritt. Vennligst oppgi kilden som NOTFORTOMORROW, basert på TEMIS (KNMI / ESA), med en lenke til denne siden.

    Våre dråper med vitamin D3 + K2

    NOTFORTOMORROW vitamin D3 + K2-dråper i brun glassflaske med pipette og gul etikett, 5000 IE MK-7, 20 ml

    Vitamin D3 + K2 dråper 5000 IE (MK-7)

    €24,95

    Vitamin D3 (5000 IE / 125 µg) kombinert med aktivt vitamin K2 som MK-7, i en MCT-oljedråpe for enkel, presis dosering. Vitamin D bidrar til immunsystemets normale funksjon, til normalt opptak og utnyttelse av kalsium og til å opprettholde normal benbygning, mens vitamin K bidrar til å opprettholde normal benbygning og til normal blodlevring. Fri for gluten, laktose, alkohol, kunstige fargestoffer og konserveringsmidler.

    Kosttilskudd. Den angitte anbefalte daglige dosen må ikke overskrides. Et kosttilskudd er ikke en erstatning for et variert og balansert kosthold og en sunn livsstil. Oppbevares utilgjengelig for små barn. Ikke egnet for gravide eller ammende. Hvis du bruker antikoagulantia (blodfortynnende), rådfør deg med lege før bruk. Oppbevares kjølig og tørt. Brukes innen 6 måneder etter åpning.

    Se produktet