Bygget rundt treningen din.
En rutine for treningsdager med magnesium og kreatin. Magnesium bidrar til normal muskelfunksjon.
Restitusjons-stacken
To produkter til treningsrutinen din. Magnesium bidrar til normal muskelfunksjon og til å redusere tretthet og utmattelse.
Din restitusjonsrutine
Tilpass den rundt trening, og hold deg deretter konsekvent også på hviledager.
-
/ 01
Dag
Kreatin daglig
En daglig porsjon kreatin, både på trenings- og hviledager.
-
/ 02
Kveld
Magnesium om kvelden
To magnesiumkapsler med vann etter trening eller sammen med kveldsmåltidet.
-
/ 03
Når som helst
Hold deg konsekvent
Fortsett rutinen også på hviledager.
For arbeidet etter arbeidet
Magnesium bidrar til normal muskelfunksjon, normal proteinsyntese og til å redusere tretthet og utmattelse. Kreatin øker den fysiske prestasjonsevnen ved gjentatte kraftanstrengelser i forbindelse med kortvarig trening med høy intensitet. Den gunstige effekten oppnås ved et daglig inntak på 3 g kreatin. Sammen danner de en enkel rutine for treningsdager.
Arbeidet fortsetter etter økten.
Legg til restitusjons-stacken og hold den daglig, treningsdag eller ikke.