Palaudu tosissasi.
Harjoituspäivän rutiini, joka yhdistää magnesiumin ja kreatiinin tukemaan normaalia lihastoimintaa harjoitustesi ympärillä.
Palautumisen stack
Kaksi tuotetta, jotka tukevat normaalia lihastoimintaa sekä auttavat vähentämään väsymystä ja uupumusta.
Palautumisrutiinisi
Ajoita se harjoittelun ympärille, ja pysy johdonmukaisena myös lepopäivinä.
-
/ 01
Päivä
Kreatiini päivittäin
Päivittäinen kreatiiniannos, niin harjoitus- kuin lepopäivinäkin.
-
/ 02
Ilta
Magnesium illalla
Kaksi magnesiumkapselia veden kanssa harjoittelun jälkeen tai iltaruoan yhteydessä.
-
/ 03
Mihin aikaan tahansa
Pysy johdonmukaisena
Palautuminen kertaantuu johdonmukaisuudella. Pidä rutiini käynnissä myös lepopäivinä.
Työlle työn jälkeen
Magnesium edistää normaalia lihastoimintaa, normaalia proteiinisynteesiä sekä auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Kreatiini on urheilun tutkituin suorituskykyä tukeva ainesosa. Yhdessä ne muodostavat yksinkertaisen, rehellisen palautumisen perustan.
Työ jatkuu harjoituksen jälkeen.
Lisää palautumisen stack ja pidä se päivittäisenä, harjoituspäivänä tai ei.