Mitä proprietary blend piilottaa lisäravinteen etiketissä?

Lyhyt vastaus

Proprietary blend eli sekoitus piilottaa kunkin ainesosan määrän. Pakkausmerkinnässä ilmoitetaan yksi kokonaispaino ja nimet painon mukaan laskevassa järjestyksessä, joten et voi tietää, onko ainesosa tutkimuksissa käytetyssä annoksessa vai vain ripauksena. Yhdysvaltain laki sallii tämän ravintoaineiksi luokittelemattomille ainesosille [1]. EU:n lisäravinelainsäädäntö vaatii jokaisen vaikuttavan aineen ilmoittamisen numeroin [2].

Mitä proprietary blend on juridisesti?

Proprietary blend on yhdysvaltalainen merkintämuoto, joka on määritelty säädöksessä 21 CFR 101.36(c). Merkinnässä on mainittava sekoituksen nimi, lueteltava sen "muut ravintolisäaineet" painon mukaan laskevassa järjestyksessä ja annettava yksi luku: näiden ainesosien kokonaispaino. Vitamiinit ja kivennäisaineet sekoituksen sisällä on silti ilmoitettava yksitellen [1].

Muoto juontaa juurensa vuoden 1994 lakiin (Dietary Supplement Health and Education Act), ja sen tarkoitus on antaa yritysten suojata reseptinsä. Vuonna 2023 julkaistu artikkeli, jonka kirjoittajat edustavat NIH:n Office of Dietary Supplementsia, FDA:ta ja teollisuusliitto CHPA:ta, toteaa seurauksen suoraan: sekoituksen paino ja nimet on ilmoitettava, mutta ei yksittäisten ainesosien määriä [4].

Samat kirjoittajat huomauttavat, että ostajan lisäksi on toinenkin kärsijä. Pelkän merkinnän perusteella kukaan ei voi laskea, paljonko kuluttaja oikeasti saa jotakin ainesosaa, eikä sekoitusmerkintää voi käyttää annoksen määrittämiseen kliinisessä tutkimuksessa [4]. Salaisuus suojaa reseptin kilpailijoilta, ja se pitää reseptin salassa myös sinulta.

Säädös sallii myös, että sekoituksesta käytetään "muuta sopivasti kuvaavaa nimeä tai mielikuvituksellista nimeä" [1]. Siksi sekoitukset esiintyvät usein nimillä kuten matrix, complex tai system. Nimen valitsee brändi. Ratkaisevaa on, onko jokaisella alla olevalla ainesosalla oma määränsä.

Sallitaanko proprietary blend EU:ssa?

Ei Yhdysvaltain muodossaan. Direktiivi 2002/46/EC, EU:n elintarvikkeiden ravintolisälainsäädäntö, edellyttää, että ravintoaineiden tai aineiden, joilla on ravitsemuksellisia tai fysiologisia vaikutuksia, määrät ilmoitetaan merkinnässä numeroin suositeltua päivittäistä kulutusannosta kohti [2]. Direktiivin 8 artiklassa ei ole poikkeusta sekoituksille, ja vitamiinien ja kivennäisaineiden kohdalla on ilmoitettava myös %NRV [2].

Kaksi varaumaa pitää tämän rehellisenä. Direktiivi säätelee vitamiineja ja kivennäisaineita yksityiskohtaisesti, mutta muiden aineiden, kuten kasviuutteiden ja aminohappojen, osalta se jättää tarkemmat säännöt kansalliselle lainsäädännölle siihen asti, kun EU-säännöt hyväksytään [2], joten valvonta vaihtelee eri maissa. Ja EU:n ulkopuolisesta verkkokaupasta ostetussa tuotteessa voi yksinkertaisesti olla kotimarkkinansa merkintä, sekoitus mukaan lukien.

Paperilla oleva sääntö ei myöskään ole sama asia kuin kädessäsi oleva pakkaus. Kun Belgian kansanterveyslaitos Sciensano osti punahiivariisi-lisäravinteita verkosta, 17 EU:ssa toimivan verkkokauppapaikan näytteestä 6:lla oli merkinnältään puutteellinen: pakollinen varoitus puuttui tai oli epätäydellinen, tai vaikuttavien yhdisteiden eli monakoliinien kokonaismäärää ei oltu ilmoitettu [11].

Miten yhdysvaltalainen proprietary blend -merkintä eroaa EU:n lisäravinnemerkinnästä?

Ero piilee yhdellä rivillä: mitä tapahtuu vaikuttaville aineille, jotka eivät ole vitamiineja tai kivennäisaineita. Yhdysvaltalaisessa proprietary blendissä ne näkyvät niminä kokonaisuuden alla. EU:n lisäravindepakkauksessa kullakin pitäisi olla oma määränsä päivittäistä annosta kohti [1][2].

Mitä pakkausmerkinnän on näytettävä	Yhdysvaltain proprietary blend	EU:n lisäravinne
Oikeusperusta	21 CFR 101.36(c) [1]	Direktiivi 2002/46/EC, 8 artikla [2]
Vitamiinit ja kivennäisaineet	Kunkin määrä	Kunkin määrä sekä %NRV
Muut vaikuttavat aineet (kasviuutteet, aminohapot, kofeiini)	Vain nimet, painon mukaan laskevassa järjestyksessä	Kunkin määrä numeroin
Yksi kokonaismäärä seokselle	Korvaa yksittäiset määrät	Ei proprietary blend -poikkeusta 8 artiklassa

Mitä ainesosien järjestys sekoituksessa kertoo sinulle?

Järjestys antaa sinulle ylärajoja, ei alarajoja. Koska ainesosat luetellaan painavammasta kevyimpään [1], toinen voi olla korkeintaan puolet sekoituksesta, kolmas korkeintaan kolmannes ja neljäs korkeintaan neljäsosa. Vain ensimmäisellä ainesosalla on taattu minimi: sekoituksen kokonaismäärä jaettuna ainesosien lukumäärällä.

Tämä on aritmetiikkaa, ei mielipidettä. Jos neljäs ainesosa painaisi enemmän kuin neljäsosan sekoituksesta, kolme sitä edeltävää painaisivat kutakin vielä enemmän, ja ne neljä yhteensä ylittäisivät kokonaismäärän. Mikään ei kuitenkaan estä neljättä ainesosaa olemasta sadasosa sekoituksesta tai tuhannesosa.

Sijainti viiden ainesosan sekoituksessa	Suurin mahdollinen osuus	Suurin määrä 1 000 mg:n sekoituksessa	Pienin mahdollinen määrä
1.	Lähes 100 %	Lähes 1 000 mg	200 mg (1 000 jaettuna 5:llä)
2.	50 %	500 mg	Ei minimiä nollan yläpuolella
3.	33 %	333 mg	Ei minimiä nollan yläpuolella
4.	25 %	250 mg	Ei minimiä nollan yläpuolella
5.	20 %	200 mg	Ei minimiä nollan yläpuolella

Kuinka pieni pakkauksen etupuolella mainitun ainesosan määrä voi olla?

Jos etupuolelle painettu ainesosa on neljäntenä 1 000 mg:n sekoituksessa, etiketti lupaa vain, että sen paino on jossain 250 mg:n alapuolella. Jos ensimmäinen ainesosa on halpa täytemateriaali 900 mg:n määrällä, loput 100 mg jaetaan neljän ainesosan kesken, eikä yksikään niistä ole tarkistettavissa.

Tämä antaa sinulle yhden toimivan testin. Vertaa ylärajaa annokseen, jota on käytetty tutkimuksessa, johon brändi viittaa. Jos yläraja on jo tuota annosta pienempi, tuote ei voi sisältää sitä, mitä markkinointi sitten väittääkin. Jos yläraja on sitä suurempi, et siltikään tiedä, ja juuri tätä epävarmuutta varten tämä formaatti on suunniteltu sallimaan.

Kuinka yleisiä proprietary blendit ovat?

Urheilulisissä erittäin yleisiä. Vuoden 2019 tutkimuksessa analysoiduista 100 myydyimmästä pre-workout-tuotteesta 58 sisälsi vähintään yhden proprietary blendin, ja 44,3 % kaikista luetteloiduista ainesosista koko otoksessa oli tuntemattomin määrin [5]. Blendin sisältävissä tuotteissa niissä oli keskimäärin 14 ainesosaa ilman määrää [5].

Laajemmat hyllyt näyttävät pienemmän mutta silti suuren osuuden. Kahdella Yhdysvaltain armeijan tukikohdilla myytyjä 1 209 eri lisäravinteetta kartoittaneessa tutkimuksessa, joka tehtiin vuonna 2024 ja julkaistiin vuonna 2026, todettiin, että 250 niistä (21 %) sisälsi proprietary blendin, matriisin tai kompleksin [6]. Samassa kartoituksessa vain 120 tuotteella (10 %) oli armeijan lisäravinteturvallisuusohjelman hyväksymän kolmannen osapuolen sertifiointimerkki [6].

Piilottavatko proprietary blendit liian pieniä annoksia?

Usein kukaan ei voi tietää, ja siinä on ongelma. Pre-workout-tutkimuksessa tutkijat pystyivät vertaamaan annoksia tutkimuskirjallisuuteen vain niiden ainesosien osalta, joilla oli ilmoitettu määrä. Blendien sisällä olevat ainesosat olivat ulottumattomissa [5]. Siellä, missä määrät oli ilmoitettu, monet olivat tutkimusannoksia pienempiä, mikä vihjaa piilossa oleviin olematta todiste mistään niistä.

Ilmoitetut luvut puhuvat puolestaan itsestään. Ilmoitettu kreatiini oli keskimäärin 2,1 g annosta kohden, alle 3 g:n minimin ja 5 g:n vakiintuneen päiväannoksen, johon tutkijat viittaavat, ja vain 29 % tuotteista saavutti tuon minimin [5]. Beeta-alaniinilla oli ilmoitettu määrä 57 tuotteessa, ja vain yksi niistä saavutti tehokkuuskynnyksen, jota tutkijat käyttivät [5].

Kofeiini kulki toiseen suuntaan: ilmoitetun määrän keskiarvo oli 254 mg annosta kohden [5]. Kofeiinin osalta piilotettu määrä on turvallisuuskysymys enemmän kuin arvokysymys. Tutkijat varoittavat, että kahvia juova tai energiajuoman nautiva henkilö saattaa saada suuria kofeiinimääriä tietämättään [5].

Voiko etiketissä mainittu ainesosa puuttua tuotteesta kokonaan?

Kyllä voi, ja ilman ilmoitettua määrää se on vaikeampaa havaita. Vuoden 2023 analyysissä, jossa tutkittiin 57 yhdysvaltalaista urheilulisää, joissa mainittiin yksi viidestä kasviainesosasta, 23 tuotetta (40 %) ei sisältänyt lainkaan havaittavaa määrää kyseistä ainesosaa [7]. 57 tuotteesta 19:n etiketissä ei ollut yhtään määrätietoa kyseisestä ainesosasta, joten tutkijat eivät voineet edes laskea, kuinka tarkka se oli [7].

Vain 6 tuotetta 57:stä (11 %) sisälsi määrän, joka oli 10 %:n sisällä ilmoitetusta, ja 7 (12 %) sisälsi vähintään yhden FDA:n kieltämän ainesosan [7]. Tämä on kysymys etiketin tarkkuudesta, ei proprietary blend -merkintää säätelevästä lainsäädännöstä: ilmoitettukin numero voi olla väärin. Ero on siinä, että numeron voi testata, pelkkää nimeä ei.

Sama kuvio toistuu muissa tutkimuksissa. Yksikään 12 urheilulisästä, joiden etiketissä luki orkideen Eria jarensis sisältävästä ainesosasta, ei ollut tarkasti merkitty; kofeiinia listaavissa tuotteissa oli 0,1:stä 665 mg:aan annosta kohti, ja 4 tuotteessa oli ilmoittamaton piriste [8]. 24:stä higenamiinia listaavasta tuotteesta vain 5 ilmoitti määrän, eikä yksikään näistä 5:stä oli tarkka [9].

Onko eurooppalaisen tuotteen ilmoitettu määrä luotettava?

Luotettavampi kuin pelkkä nimi, mutta ei automaattisesti oikea. Kun Sloveniassa myytyjä 20 resveratroli-ravintolisää analysoitiin, 95 % sisälsi ilmoitetusta poikkeavan määrän ja 55 % sisälsi ilmoitettua enemmän [12]. Ilmoitettujen arvojen pitäisi olla valmistajan tuotteelle tekemään analyysiin perustuvia keskiarvoja [2].

Vitamiinien ja kivennäisaineiden osalta Euroopan komission virallista valvontaa koskeva ohje hyväksyy ravintolisässä mitatun arvon, joka on vitamiineilla 20 %:a ilmoitettua pienempi ja 50 %:a suurempi, ja kivennäisaineilla 20 %:a pienempi ja 45 %:a suurempi [3]. Komission ravintolisätaulukko kattaa vain vitamiinit ja kivennäisaineet [3].

Kertooko ilmoitettu uutteen paino annostuksen?

Ei sellaisenaan. "Uute 500 mg" kertoo uutteen painon, ei sitä, kuinka paljon siinä on tutkimuksissa mitattua yhdistettä. Ellei etiketissä mainita standardointia, eli nimetyn yhdisteen prosenttiosuutta, kaksi saman 500 mg:n tuotetta voi sisältää hyvin eri määriä kyseistä yhdistettä.

Katsauksessa 17 myydyimpään Euroopassa ja Yhdysvalloissa myytävään pihkapuuravintolisään havaittiin, että 10 ei ilmoittanut bosvellihappopitoisuuttaan, ja vain 5 kertoi yhtä aikaa lajin, kasvinosan ja bosvellihappopitoisuuden [10]. Ilmoitettu standardointi on väite, ei tulos: yksi tuote, joka ilmoitti 500 mg Ajuga turkestanica -uutetta ja 10 % turkesteronia, sisälsi 0,01 mg turkesteronia annosta kohti, 0,02 % ilmoitetusta määrästä [7].

Mitä sinun kannattaa tarkistaa etiketistä, jossa on proprietary blend?

Viisi tarkistusta vie noin minuutin. Etsi määrä jokaisen vaikuttavan ainesosan vierestä, selvitä ainesosan sijainti pakkauksen etuosan listassa, laske sen yläraja, vertaa sitä tutkimusannokseen ja tarkista, ovatko uutteet standardoituja. Jos tuote ei läpäise ensimmäistä tarkistusta, loput mittaavat enimmäkseen sitä, mitä et tiedä.

• Onko jokaisen ainesosan, jonka pitäisi vaikuttaa johonkin, vieressä määrä? EU:n ravintolisäetiketissä niiden pitäisi olla [2].
• Missä kohtaa proprietary blend -listaa nimikköainesosa on? Sen yläraja on proprietary blendin kokonaismäärä jaettuna sen sijainnilla.
• Jääkö tämä yläraja alle annoksen, jota brändin viittaamissa tutkimuksissa käytettiin? Silloin tuote ei voi sisältää kyseistä annosta.
• Onko uute standardoitu nimettyyn yhdisteeseen prosenttiosuudella? Ilman sitä milligrammaluku on paino, ei annos [10].
• Onko sisällöstä riippumatonta näyttöä? Oppaamme siihen, mitä ravintolisän analyysitodistus todistaa, selittää, mitä tällainen asiakirja voi ja ei voi osoittaa.

Miten omat tuotteemme kestävät tämän testin?

Sovellamme samaa testiä itseemme. Emme myy pre-workout -tuotteita tai rasvanpolttajia, eli tuotetyyppiä, jossa vuoden 2019 tutkimus löysi proprietary blendin 58:ssa 100 myydyimmästä tuotteesta [5]. Alla olevat kolme tuotetta ovat ne, joissa vertailu on terävin, ja jokaisessa jokaisen vaikuttavan aineen määrä on ilmoitettu.

FocusFuel yhdistää kofeiinin, L-teaniinin sekä B6- ja B12-vitamiinit, yhdistelmän jota myydään usein sekoituksena. Sen etiketissä lukee 40 mg kofeiinia pastillia kohti ja vuorokausiannosta (2 pastillia) kohti 80 mg kofeiinia, 120 mg L-teaniinia, B6-vitamiinia 100 % VRN ja B12-vitamiinia 192 % VRN.

Magnesium 7 in 1 on tarkasti ottaen seitsemän magnesiumyhdisteen sekoitus. Mineraalin osalta EU:n lainsäädäntö vaatii itse mineraalin määrän ja sen % VRN-arvon [2], ja etiketti antaa ne: 251 mg alkuainemagneesiumia 2 kapselia kohti, 67 % VRN. Kun vertaat magnesiumituotteita, vertaa tuota alkuainemäärää, ei muotojen määrää.

Kreatiinimonohydraattimme (linkki) on yksi ainesosa, 5 g annosta kohti, kun taas pre-workout -tutkimuksessa ilmoitettu kreatiini oli keskimäärin 2,1 g [5]. Kreatiini parantaa fyysistä suorituskykyä peräkkäisissä lyhytkestoisissa ja korkeatehoisissa harjoituksissa; edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla päivittäin 3 g kreatiinia. Laajempi katsaus etikettisanastoon löytyy artikkelista mitkä sanat lisäravinteen etiketissä ovat laillisesti määriteltyjä.

Usein kysytyt kysymykset

Onko proprietary blend laiton?

Yhdysvalloissa se on laillista muille kuin ravintoaineiksi luokitelluille ainesosille, kunhan sekoitus on nimetty, sen kokonaispaino on ilmoitettu ja ainesosat on lueteltu painon mukaan laskevassa järjestyksessä [1]. EU:n lisäravintelaki vaatii jokaisen ravintoaineen tai aineen, jolla on ravitsemuksellisia tai fysiologisia vaikutuksia, määrän numeroin, ja direktiivin 2002/46/EY 8 artiklassa ei ole poikkeusta sekoituksille [2].

Tarkoittaako matrix tai complex etiketissä samaa kuin proprietary blend?

Usein kyllä. Yhdysvaltain sääntö sallii sekoitukselle kuvaavan tai keksityn nimen sanojen proprietary blend sijaan [1], ja 1 209 lisäravinteen selvityksessä laskettiin sekoitukset, matriisit ja kompleksit yhteen: 250 tuotetta, eli 21 % [6]. Tarkista, onko nimen alla jokaisella ainesosalla oma määränsä.

Voinko selvittää yhden ainesosan määrän sekoituksessa?

Vain sen ylärajan. Jaa sekoituksen kokonaismäärä ainesosan sijalla listalla: neljäs ainesosa 1 000 mg:n sekoituksessa painaa enintään 250 mg. Ensimmäinen on ainoa, jolla on myös alaraja, kokonaismäärä jaettuna ainesosien määrällä. Muille ei ole määritelty minimiä.

Onko sekoitus aina merkki aliannostuksesta?

Ei. Sekoitus voi sisältää vaikuttavia määriä; etiketti ei vain anna sinun varmistaa sitä. Vuoden 2019 pre-workout-tutkimuksessa ilmoitetut määrät olivat usein tutkimusannoksia pienempiä, kreatiinia keskimäärin 2,1 g minimin ollessa 3 g [5], mutta piilossa olevia määriä ei voitu arvioida etiketeistä.

Taataanko ilmoitetulla määrällä, mitä purkissa on?

Ei, mutta se antaa sinulle jotain tarkistettavaa. Yhdysvaltalainen analyysi mittasi 0,02 %:sta 334 %:iin ilmoitetusta määrästä [7], ja 95 % Sloveniassa testatuista resveratrolituotteista poikkesi etiketistään [12]. Ilmoitetun määrän voi testata tuotteesta. Nimeä ilman määrää ei voi.

Tiivistelmä

Proprietary blend antaa sinulle nimet ja kokonaismäärän, mutta pimittää sen yhden luvun, joka ratkaisee, voiko ainesosa ylipäätään tehdä mitään: sen annoksen. Listan järjestys asettaa vain ylärajat. EU:n lisäravintelaissa jokaisella vaikuttavalla aineella pitäisi olla määrä vuorokausiannosta kohti [2], joten sekoitus eurooppalaisessa etiketissä on syy kysyä kysymyksiä, ja ilmoitettu annos on vähintään se, minkä voit vaatia.

Tämä artikkeli on yleistietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa. Lisäravinteita ei tule käyttää monipuolisen ja tasapainoisen ruokavalion sekä terveen elämäntavan korvikkeena.

Lähteet

1. 21 CFR 101.36, Nutrition labeling of dietary supplements (kohta c, proprietary blends). Electronic Code of Federal Regulations, nykyinen teksti.
2. Euroopan parlamentin ja neuvoston direktiivi 2002/46/EY, annettu 10 päivänä kesäkuuta 2002, jäsenvaltioiden ravintolisäitä koskevien lakien lähentämisestä (artikat 2, 8 ja 9, perustelun 8 kappale). Official Journal of the European Communities, 2002.
3. European Commission. Guidance document for competent authorities for the control of compliance with EU legislation with regard to the setting of tolerances for nutrient values declared on a label (kohta 4, taulukko 2). 2012.
4. Saldanha LG, Dwyer JT, Hardy CJ, MacKay DJ. Perspectives on the Use of Proprietary Blends in Dietary Supplements. The Journal of Nutrition, 2023.
5. Jagim AR, Harty PS, Camic CL. Common Ingredient Profiles of Multi-Ingredient Pre-Workout Supplements. Nutrients, 2019.
6. Clegg KE, Whitbeck KM, Brennan JD, Beymer MR. Quality Improvement Project to Assess the Safety of Dietary Supplements Sold on Two United States Army Installations, 2024. Military Medicine, 2026.
7. Cohen PA, Avula B, Katragunta K, Travis JC, Khan I. Presence and Quantity of Botanical Ingredients With Purported Performance-Enhancing Properties in Sports Supplements. JAMA Network Open, 2023.
8. Cohen PA, Abarca R, Sovereign A, Gonzaga MJ, Gerona R. Presence and quantity of ingredients in sports supplements purportedly containing the orchid Eria jarensis. Clinical Toxicology, 2025.
9. Cohen PA, Travis JC, Keizers PHJ, Boyer FE, Venhuis BJ. The stimulant higenamine in weight loss and sports supplements. Clinical Toxicology, 2019.
10. Meins J, Artaria C, Riva A, et al. Survey on the Quality of the Top-Selling European and American Botanical Dietary Supplements Containing Boswellic Acids. Planta Medica, 2016 (kolme tekijää työskentelee uutevalmistajalle).
11. Vanhee C, Jacobs B, Canfyn M, et al. Quality Control and Safety Assessment of Online-Purchased Food Supplements Containing Red Yeast Rice (RYR). Foods, 2024.
12. Bensa M, Vovk I, Glavnik V. Resveratrol Food Supplement Products and the Challenges of Accurate Label Information to Ensure Food Safety for Consumers. Nutrients, 2023.