Research notes, ingredient deep-dives and honest answers from the NOTFORTOMORROW editorial team.
54 artikkelia
Järkevä ravintolisäkokonaisuus on pieni, harkittu ja rakennettu todellisten puutteiden ympärille. Kolme sääntöä, niiden takana oleva näyttö ja esimerkki tarkkoine annoksineen.
Lue artikkeli
bone healthPohjois-Euroopassa iho ei tuota lainkaan D-vitamiinia suunnilleen lokakuun ja maaliskuun välillä. Tässä on se, mikä kesän ja talven välillä muuttuu, mitä EFSA, NHS ja DGE oikeasti neuvovat, ja miten etiketin luvut luetaan.
creatineKreatiini on arkistoitu urheiluravinnoksi, mutta vahvin urheilun ulkopuolinen näyttö koskee yli 55-vuotiaita harjoittelevia aikuisia sekä ihmisiä, jotka syövät vähän tai ei lainkaan lihaa ja kalaa. Rehellinen luenta tutkimuksesta, mukaan lukien se, mitä EU todella sallii kenenkään väittää.
B vitaminsKofeiini terävöittää vireyttä mutta voi tuoda hermostuneisuutta, ja L-teaniini pitää olon rauhallisena. Tässä on, miksi pari toimii paremmin yhdessä, mitä tutkimus osoittaa ja mikä annos on järkevä.
fulvic acidShilajit on hartsi, jota tihkuu korkeiden vuoristojen kalliosta, ja fulvohappo on yksi sen muodostavista humusaineista. Mitä se on, miten se syntyy ja miksi puhdistus ja laboratoriotestaus ovat kaikkein tärkeimpiä.
creatineLatausvaihe täyttää lihakset kreatiinilla nopeammin, mutta se ei ole pakollinen. Tasainen 3:sta 5 grammaan päivässä saavuttaa saman kyllästymisen muutamassa viikossa. Mitä klassinen tutkimus osoittaa ja miten kreatiinia annostellaan päivittäin.
absorptionSinkkioksidi on halpaa mutta imeytyy huonosti, kun taas orgaaniset suolat kuten sinkkipikolinaatti imeytyvät paremmin. Tässä kerrotaan, mitä tutkimusnäyttö oikeasti osoittaa, miksi kokonaissaanti ja ruokavalio ovat tärkeämpiä ja miten 30 mg:n sinkkikapselia käytetään järkevästi.
antioxidantVetyvesi on tavallista vettä, johon on liuotettu molekyylivetykaasua. Näin poretablettimuotoinen magnesiumtabletti valmistaa sitä, mitä uusin tutkimus rehellisesti kertoo ja miksi ainoa esittämämme väite koskee magnesiumia.
B vitaminsKahdeksan B-vitamiinia jakavat samat energia- ja metylaatioreitit, ja monet niistä aktivoivat tai kierrättävät toisiaan. Tässä syyt, miksi tasapainoinen kompleksi voittaa yksittäiset suuriannoksiset B-vitamiinit, ja mitä meidän tuotteessamme on.
B-complexSyanokobalamiini on vakaa synteettinen B12-muoto, jonka elimistö muuntaa. Metyylikobalamiini on aktiivinen koentsyymimuoto. Tässä rehellinen, näyttöön perustuva ero ja se, miksi Bioactive B-Complex -valmisteemme käyttää aktiivisia muotoja.
absorptionRehellinen vastaus: ajankohdalla on paljon vähemmän merkitystä kuin säännöllisyydellä. Mitä tutkimusnäyttö oikeasti kertoo siitä, milloin magnesiumia kannattaa ottaa, kannattaako se nauttia ruoan kanssa, ja totuus magnesiumista ja unesta.
BioavailabilityMagnesiumoksidi imeytyy noin 4 prosentin osuudella, kun taas sitraatti, bisglysinaatti, laktaatti ja muut hyvin liukenevat muodot imeytyvät huomattavasti paremmin. Tässä on, mitä tutkimusnäyttö osoittaa, ja miksi annos ja ruoka ovat yhtä tärkeitä kuin etiketissä lukeva muoto.
Ostoskorisi on tyhjä.
Jatka ostoksiaSaat koodisi sekä rehellisiä, laboratoriotestattuja lisäravinneoppaita. Ei roskapostia.
Rekisteröitymällä hyväksyt NOTFORTOMORROW:n sähköpostimarkkinoinnin. tietosuojakäytäntömme.
Ei kiitosKäytä koodi kassalla. Lähetimme sen myös sähköpostiisi.
