BioavailabilityQuelle forme de magnesium est la mieux absorbee ?
L'oxyde de magnesium est absorbe a environ 4 pour cent, tandis que le citrate, le bisglycinate, le lactate et d'autres formes bien solubles s'absorbent nettement mieux. Voici ce que montrent les donnees, et pourquoi la dose et l'alimentation comptent autant que la forme indiquee sur l'etiquette.