Tarinoita
Honest writing on supplements, biology and high-performance living. New article every two weeks.
Kausikohtainen ravintolisäopas: Mitä kehosi tarvitsee kunakin vuodenaikana
Shilajit was literally formed at altitude — and the research shows it helps your body perform there too. Fulvic acid improves oxygen utilization, mitochondrial...
Read article →
5 suurinta myyttiä vitamiineista ja mineraaleista
5 suurinta myyttiä vitamiineista ja mineraaleista Lisäravinteiden maailmassa on paljon tietoa, mutta myös paljon väärää tietoa. Kumoamme yleisimmät myytit puolestasi. Myytti 1: "Enemmän on...
Read article →
Mitä kofeiini todella tekee kehollesi ja aivoillesi?
Mitä kofeiini todella tekee kehollesi ja aivoillesi? Kofeiini melkein kaikki käyttävät sitä. Kahvissa, teessä, kolassa, energiajuomissa tai jopa lisäravinteissa kuten meidän FocusFuelissa. Mutta miten...
Read article →
Miten rakennat rutiinin, joka pysyy?
Miksi rutiinit ovat niin tehokkaita Rutiinit säästävät energiaa. Sinun ei tarvitse päättää joka päivä: "Teenkö vai en?" Siitä tulee yksinkertaisesti automaattista. Ja juuri se...
Read article →
Trendaava: Shilajit Muinainen ravintolisä, jonka moderni tiede vahvistaa
Shilajit went from obscure Ayurvedic remedy to a supplement everyone's asking about and for the first time, we have legitimate research explaining why. This...
Read article →
Miksi ravintolisät yksinään eivät riitä
Miksi lisäravinteet yksin eivät riitä Monet ajattelevat: "Jos otan lisäravinteita, kaikki järjestyy." Mutta rehellisesti? Mikään pilleripurkki ei voi korvata terveellistä elämäntapaa. Ja silti oikea...
Read article →
Täydellinen opas NMN:ään: Tiede, hyödyt ja mitä odottaa
Airports, planes, and hotels expose you to hundreds of novel pathogens. Jet lag suppresses immune function. Sleep disruption drops your T-cell activity. Zinc picolinate...
Read article →
Alpha-GPC ja aivosi: Mitä tutkimus todella sanoo tästä suositusta nootropista
Aivosi polttavat koliinia nopeammin kuin pystyt syömään kananmunia ja useimmat ihmiset juoksevat tyhjään tietämättään. Koliini on yksi huomiotta jääneimmistä ravintoaineista kognitiivisen terveyden alalla. Vaikka...
Read article →
Kevätväsymys on todellinen: Tiede sen takana, miksi olet uupunut sään lämmetessä
Selvisit talvesta miksi tunnet olosi huonommaksi nyt, kun aurinko on vihdoin palannut? Joka vuosi, kun kellot vaihtuvat ja päivänvalo venyy iltaan, miljoonat ihmiset kokevat...
Read article →
Mikä on Shilajit? Muinainen voima moderniin elämääsi
Shilajit. Ehkä olet kuullut siitä ehkä se kuulostaa vielä taialta tai myytiltä. Mutta tämä muinainen "vuorenvoima" Himalajalta on kaikkea muuta kuin hypetystä. Shilajit'n alkuperä...
Read article →
Suoraan sanottuna: Rehellisesti terveydestä, ravintolisistä ja itsestäsi
Olkaamme rehellisiä: voit ottaa maailman parhaita ravintolisiä, kalleimpia pulloja, innovatiivisimpia kaavoja mutta jos muun elämäsi ei ole tasapainossa, se on vain pisara meressä.Tämä ei...
Read article →