Research notes, ingredient deep-dives and honest answers from the NOTFORTOMORROW editorial team.
80 artikkelia
Uutesuhde, kuten 10:1, tarkoittaa, että noin 10 g kuivattua kasvia on käytetty yhtä grammaa uutetta kohti. Miksi korkeampi suhde ei tarkoita vahvempaa tuotetta, mitä "vastaa 5 000 mg" todella tarkoittaa, miten kantaja-aine muuttaa lukua, ja mitä EU-lainsäädäntö vaatii ja mitä se ei vaadi pakkausmerkinnöissä.
Lue artikkeli
b vitaminsMikään B-vitamiini ei ole saanut EU:n hyväksymää terveysväitettä unesta tai vuorokausirytmin säätelystä. Selvitä, mikä ohjaa kehon sisäistä kelloa, mitä B-vitamiinien terveysväitteet oikein tarkoittavat ja mitä tuotteemme Vitamin B-Complex sisältää.
fatigueRauta on välttämätön kivennäisaine, jota elimistö käyttää hapen kuljettamiseen ja joka edistää normaalia energia- ja immuunitoimintaa. Jotkin ryhmät, kuten kuukautisia saavat naiset ja kasvispainotteista ruokavaliota noudattavat, saavat herkemmin puutosta, jonka lääkäri vahvistaa verikokeella. Tässä artikkelissa selitetään mitä rauta tekee, mitä muotoja on, C-vitamiinin rooli ja miksi rautaa ei pidä koskaan ottaa pitkään ilman lääkärin neuvoa. Tämä on tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa.
caffeineKofeiinitutkimuksissa mitataan usein reaktioaikaa tai tarkkaavaisuutta, ei älykkyyttä. Tässä näet, mitä tutkimusnäyttö voi osoittaa ja mitä ei.
ATPKreatiini on yhdiste, jota elimistö varastoi ennen kaikkea lihaksiin, joissa se auttaa kierrättämään lyhyissä ja kovissa ponnistuksissa käytettävää energiaa. Tämä artikkeli selittää, mitä kreatiini on, miten fosfokreatiinijärjestelmä toimii, miten monohydraatti vertautuu muihin muotoihin, miten annostelua yleisesti lähestytään, mitä laatu tarkoittaa ja mitä EU:n ainoa sallittu suorituskykyväite kattaa ja mitä ei. Tämä on tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa.
immune supportMitä tutkimus ja EU:n hyväksymät viralliset terveysväitteet oikeasti sanovat C-vitamiinista, magnesiumista, B-ryhmän vitamiineista, sinkistä ja D-vitamiinista, mukaan lukien ruokalähteet ja rehellinen tieto lisäravinteista.
men healthShilajitista julkaistut ihmistutkimukset ovat vähälukuisia ja pieniä, eikä shilajitille ole EU:ssa hyväksytty yhtään testosteroniin liittyvää terveysväitettä.
coffee alternativeKeskittymisformula yhdistää kofeiinin, L-teaniinin ja B-vitamiinit kuten B6:n ja B12:n mitattuun muotoon kahvikupillisen sijaan. Kofeiini on vaikuttava piriste; L-teaniini on aminohappo, jolla ei ole EU:n hyväksymää väitettä, ja kofeiinin ja L-teaniinin yhdistelmää on tutkittu mutta tutkimus on yhä alustavaa. Tässä artikkelissa selitetään, miten kukin osa vaikuttaa, miten muoto eroaa kahvista ja miten kofeiinia käytetään vastuullisesti. Tämä on tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa.
Kraanavesi on Euroopan unionissa, myös Alankomaissa, tiukasti säänneltyä ja kuuluu maailman turvallisimpiin. Silti moni päätyy suodattamaan vetensä, ennen kaikkea maun, kloorin hajun tai kalkin vuoksi, eikä siksi, että säännelty kraanavesi olisi vaarallista. Tämä artikkeli käy läpi tärkeimmät suodatintyypit, rehelliset syyt suodattaa vettä sekä sen, mihin suodatin pystyy ja mihin ei. Tämä on tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa.
Stressi on luonnollinen reaktio, joka auttaa kehoa vastaamaan vaatimuksiin, mutta pitkittynyt stressi ilman riittävää palautumista voi painaa sitä, miten voi ja toimii. Tässä artikkelissa selitetään yleisellä tasolla mitä stressi tekee keholle ja tarkastellaan perusasioita, jotka tukevat palautumista: lepo ja uni, unihygienia, liikunta, monipuolinen ravinto ja rentoutuminen. Kun ravintoaineet mainitaan, käytetään vain sallittuja väitteitä. Tämä on tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa.
Puhtaalla etiketillä tarkoitetaan lyhyttä, läpinäkyvää ainesosaluetteloa ilman turhia lisäaineita, jossa jokaisella ainesosalla on selkeä tarkoitus. Tässä artikkelissa kerrotaan, mitä puhtaus ja aitous ravintolisän etiketissä todella tarkoittavat, miksi täyteaineita ja tarpeettomia lisäaineita vältetään, miksi hyvin imeytyvät muodot ovat tärkeitä ja miten riippumaton testaus ja läpinäkyvyys liittyvät toisiinsa. Puhtaiden ainesosien valinnassa on kyse selkeydestä ja laadusta, ei terapeuttisesta lupauksesta. Tämä on tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa.
Vesi on normaali fysiologinen tarve, ei parannuskeino. Elimistö käyttää sitä verenkiertoon, lämmönsäätelyyn, ruoansulatukseen ja ravintoaineiden kuljetukseen. Tässä artikkelissa selitetään, miksi vesi on välttämätöntä, kuinka paljon sitä yleisesti suositellaan EFSA:n viitearvojen mukaan, vähäisen nesteytyksen yleiset merkit ja käytännön tapoja juoda riittävästi päivän aikana. Lisäksi annetaan neutraali huomio hanavedestä, suodatetusta vedestä ja pullovedestä. Tämä on tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa.
Magnesium on välttämätön kivennäisaine, joka osallistuu lihasten toimintaan, hermostoon ja energia-aineenvaihduntaan. Saanti voi jäädä vähäiseksi ruokavalion, tiettyjen tilanteiden ja suurentuneen tarpeen vuoksi, mutta varsinaisen puutoksen toteaa lääkäri, ei henkilö itse. Tässä artikkelissa kerrotaan, mitä magnesium tekee, miksi saanti voi laskea, miksi verikoe on rajallinen, mitkä ruoat ovat runsaita magnesiumin lähteitä ja mihin ravintolisä sopii. Tämä on tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa.
Ostoskorisi on tyhjä.
Jatka ostoksia