Research notes, ingredient deep-dives and honest answers from the NOTFORTOMORROW editorial team.
74 artikelen
De prijs per pot is de verkeerde maatstaf. Een blik op wat er werkelijk in een supplementprijs zit: de chemische vorm van de voedingsstof, de dosis per portie, zuiverheidstests, vorm en verpakking, en waarom de kosten per dag de enige eerlijke vergelijking zijn.
Lees artikel
fulvic acidShilajit is een hars die uit rotsen in hooggebergte sijpelt, en fulvinezuur is een van de humusstoffen waaruit het bestaat. Wat het is, hoe het ontstaat, en waarom zuivering en labtesten het meest van al tellen.
creatineEen oplaadfase vult je spieren sneller met creatine, maar het is niet nodig. Een vaste 3 tot 5 g per dag bereikt binnen een paar weken dezelfde verzadiging. Wat het klassieke onderzoek laat zien, en hoe je creatine dag na dag doseert.
absorptionZinkoxide is goedkoop maar wordt slecht opgenomen, terwijl organische zouten zoals zinkpicolinaat beter worden opgenomen. Dit is wat het bewijs echt laat zien, waarom de totale inname en voeding belangrijker zijn, en hoe je een zinkcapsule van 30 mg verstandig gebruikt.
antioxidantWaterstofwater is gewoon water met opgelost moleculair waterstofgas. Zo maakt een bruisende magnesiumtablet het, dit zegt het recentste onderzoek eerlijk, en dit is waarom de enige claim die wij maken over magnesium gaat.
B vitaminsDe acht B-vitamines delen dezelfde energie- en methyleringsroutes, en verschillende activeren of hergebruiken elkaar. Hier lees je waarom een gebalanceerd complex beter is dan losse high-dose B-vitamines, en wat er in het onze zit.
B-complexCyanocobalamine is een stabiele synthetische B12 die je lichaam omzet. Methylcobalamine is een actieve co-enzymvorm. Hier lees je het eerlijke, op bewijs gebaseerde verschil, en waarom ons Bioactief B-Complex de actieve vormen gebruikt.
absorptionHet eerlijke antwoord: het tijdstip doet er veel minder toe dan consistentie. Wat het bewijs echt zegt over wanneer je magnesium inneemt, of je het met voedsel neemt, en de waarheid over magnesium en slaap.
BioavailabilityMagnesiumoxide wordt voor ongeveer 4 procent opgenomen, terwijl citraat, bisglycinaat, lactaat en andere goed oplosbare vormen veel beter worden opgenomen. Dit is wat het bewijs laat zien, en waarom dosis en voeding minstens zoveel meewegen als de vorm op het etiket.
alpha gpcA science first protocol for nurses, ER doctors, pilots, and shift workers who need to keep the brain sharp at 3 am without wrecking the recovery sleep that follows.
b vitaminsWomen's supplement needs are not just men's needs at lower doses. The menstrual cycle shifts hormonal levels, neurotransmitter sensitivity, mineral demands, and...
athletesHeat acclimatization is a coordinated set of physiological adaptations: plasma volume expansion, lower heart rate at submaximal workload, and more efficient sweat. Iron, magnesium, hydration, and molecular hydrogen support the adaptation window.
hydrationJet lag is not just being tired. It is your circadian system, your gut, your immune system, and your hydration status all...
Je winkelwagen is leeg.
Verder winkelen